Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 62,27g | Prot: 80,96g | Carbs: 121,38g.
Café da Manhã: da Matina Queijo Minas Frescal, Hortifruti Água de Coco, Morangos, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Bananas. Almoço: Brócolis Cozido, Salada Verde Mista, Pescada. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Arroz Integral (Longo, Cozido), Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Boa Nata Queijo Parmesão. Lanches/Outros: Popai Vegan Protein Pasta de Amendoim, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Campos_M
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