Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 62,65g | Prot: 75,38g | Carbs: 162,43g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. Almoço: Avocado. Jantar: Heineken Cerveja Heineken, McDonald's Batata Frita (Média), Sadia Mussarela, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Café, Bolo Indiano, Peccin Trento Dark. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de niloliveira
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