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Guten Morgen zusammen, es scheint als wenn nicht nur ich wieder besser gelaunt bin sondern auch unsere alte Waage. Und dazu kommt das ich echt aufgepasst habe mit der Nascherei. Naja ein bisschen wenigstens. Bei uns hat der Winter ordentlich zugeschlagen und es liegt ordentlich Schnee. Passt gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 😀😀😀👍👍👍
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80,3 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 104,67g | Prot: 98,05g | Carbs: 255,59g.
Café da Manhã: Winiary Majonez Dekoracyjny, Leerdammer Original, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Edeka Parmigiano Reggiano, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Alpro Cuisine Soya, Buschbohnen, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale. Lanches/Outros: Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Lindt Lindor Kugeln, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Lindt Weihnachtsmann, Hefezopf. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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