Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 108,58g | Carbs: 153,62g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Goma de Tapioca, Coco, Tynna Queijo Coalho. Almoço: Feijão Carioca Cozido (TACO), Arroz Parboilizado Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Yoki Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , da Colônia Snack Amendoim sem Sal, Leve Crock Cacau em Pó, Jasmine Chia em Grãos, Nutrata Proto Whey Triple Chocolate, Carambola. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Carambola, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Melancia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Leve Crock Cacau em Pó, Nutrata Proto Whey Triple Chocolate, Hortifruti Abacate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dane#
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