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22 jan 21
Jornal de paolagomor2, 22 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
66 kg
Perdidos até agora:
29 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 janeiro 2021:
121 kcal
Gord: 0,30g | Prot: 1,36g | Carbs: 31,83g.
Lanches/Outros:
Abacaxi.
mais...
2675 kcal
Exercício:
Corrida - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana
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