Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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121,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 69,08g | Carbs: 97,21g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Omelete, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Molho de Tomate Caseiro, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialper
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