Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 51,87g | Prot: 33,32g | Carbs: 143,29g.
Café da Manhã: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Multinorm Magnesium, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Espresso. Almoço: Clementinen, Koriander, ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert, Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Jantar: Petersilie, Likör, Aldi Paprika Rot, Milram Frühlingsquark, Ahornsirup, Olivenöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne , DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Lanches/Outros: Plätzchen, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Kräutertee, Ananas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Schönen guten morgen ☕. Hast dich ja auch die Woche gut geschlagen 👍
22 jan 21 por membro: Franzi 55
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Guten Morgen 🙋♀️ Läuft ja gut bei dir 🍀👍
22 jan 21 por membro: Buntes_Suppengrün
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22 jan 21 por membro: kirchgellersen
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24 jan 21 por membro: HelmutPeter
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@Helmut, gestern hat mich meine Disziplin verlassen 🤭
24 jan 21 por membro: kirchgellersen
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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