Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 34,61g | Prot: 58,05g | Carbs: 169,20g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Farofa, Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Abdominal - 26 minutos, hii carol borba - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayssa89
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