Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 128,58g | Prot: 111,29g | Carbs: 85,98g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Café, Canela, Aurora Leite em Pó Integral. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Qualitá Peito de Frango. Jantar: Maçã Verde, Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite Leve. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite Leve, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo, Canela, Café, Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Integral. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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