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Iniciando a dieta Dukan hj.
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135 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 65 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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625 kcal
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Gord: 25,94g | Prot: 75,76g | Carbs: 21,35g.
Café da Manhã: Lider Leite Desnatado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Badejo no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Omelete, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Zaneli
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