Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 73,22g | Carbs: 307,75g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Água com Limão, Marilan Bolacha Água e Sal, Jasmine Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Suco de Laranja Natural. Almoço: Banana Prata, Suco de Mamão, Suco de Laranja, Pullman Pão de Forma, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Jantar: Queijo Branco, Macarrão, Sagu com Vinho, Caldo de Feijão. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
faxina leve - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maboh999
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