Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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94,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 82,04g | Prot: 49,66g | Carbs: 179,26g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Laranja Lima, Cebolinha Verde, Mãe Terra Semente de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Mortadela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve Refogada. Lanches/Outros: Vitarella Biscoito, Requeijão, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessica-lima
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