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Ich konnte nicht bis Freitag warten 🤭
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 77,05g | Prot: 31,75g | Carbs: 86,96g.
Café da Manhã: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Espresso. Almoço: Krabbe, Petersilie, Balsamico, Olivenöl, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Sylter Salatdressing, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. Jantar: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milram Aioli, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Olivenöl, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Bauckhof Haferflocken Großblatt, Elstar, Clementinen, Orangen. Lanches/Outros: Westcliff Pfefferminztee, Mineralwasser, Flirt Zero Zitrone, Nappo Nappo, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Er ist wieder da 😁....jetzt aber dran bleiben 👍
18 jan 21 por membro: kirchgellersen
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18 jan 21 por membro: dornfelder09
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18 jan 21 por membro: missbutterfly1968
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Super👍Da fängt der Tag doch gut an 🙂
19 jan 21 por membro: Buntes_Suppengrün
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19 jan 21 por membro: joa0707
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Lach-aber es hat sich ja gelohnt 🍀👍😌
19 jan 21 por membro: sassi.68
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Guten Morgen und nicht abwarten na, na 😜genieße es ❤️🙋🏻♀️
19 jan 21 por membro: gel196508
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19 jan 21 por membro: Rudihamster
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20 jan 21 por membro: Tiemar
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Apropos blau, wann bekommt man den blauen Balken? Wieviel muss man prozentual abgenommen haben?😌🤷♀️
20 jan 21 por membro: sassi.68
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@sassi.... als ich von 73 auf 65 abgenommen hatte bekam ich bei 65.5 meinem ersten blauen Balken.
20 jan 21 por membro: missbutterfly1968
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Was war damals dein Ziel @missbutterfly?
20 jan 21 por membro: sassi.68
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20 jan 21 por membro: sassi.68
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@sassi, den blauen Balken bekommst Du wenn du dein eigenes Wunschgewicht erreicht hast, ein wenig davor schon....🤷🏻♀️
20 jan 21 por membro: kirchgellersen
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@sassi.....mein Ziel war 65 und kurz davor bekam ich den Blauen Balkon
20 jan 21 por membro: missbutterfly1968
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20 jan 21 por membro: sassi.68
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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