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quero emagrecer ,porém com saúde
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 31,74g | Prot: 62,61g | Carbs: 150,50g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Laranjas, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Sobrecoxa de Frango, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Mamão Papaia, Mingau de Aveia, Laranjas, Banana. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de jessica-lima
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