Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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110,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 73,61g | Carbs: 124,37g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Guacamole, Feijão Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Amazoo Açaí + Banana. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pati.lima79
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