Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Gord: 140,75g | Prot: 129,51g | Carbs: 125,10g.
Café da Manhã: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão Integral, Canela, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Seara Presunto Cozido. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Jantar: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata. Lanches/Outros: Adria Torrada Integral, Seara Patê de Presunto, Yoki Amido de Milho, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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