Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 131,40g | Carbs: 136,83g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Melancia, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis. Lanches/Outros: Shefa Whey Protein Chocolate, FTW Whey 3W Protein, Yoki Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Desnatado . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fe_capel
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