Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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137,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 116,73g | Carbs: 91,09g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Ragazzo Bolinho de Carne, Goiaba Vermelha, Maçãs Gala, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Banana Nanica, Milho Verde Cozido, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ameixas, Goiaba Vermelha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssadof
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