Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 83,43g | Prot: 189,00g | Carbs: 132,52g.
Café da Manhã: Seara Filé de Peito de Frango, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Nestlé Sorvete Sensação, Chandelle Torta de Morango, Yoki Amendoim, Extra Frango Assado. Jantar: Liv Up Posta de Salmão Assado, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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