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não é pra ser fitness é pra ser saudável.
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111,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 62,62g | Carbs: 148,29g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa, Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Charque, Feijão Verde, Guacamole, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Coalho, Crepioca. Lanches/Outros: Suco de Manga. mais...
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peso estável
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 Comentários
BOM DIA.. isso mesmo falou tudo.. VIDA SAUDÁVEL 😍
17 jan 21 por membro: Josicleide Lopes
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Histórico de Peso de pati.lima79
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