Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 53,88g | Prot: 46,35g | Carbs: 73,75g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Tomates, Alface, Legumes Salteados, Almôndegas de Carne de Vaca, Pimentão Vermelho. Lanches/Outros: Café Expresso, Do Serro Queijo Minas Meia Cura . mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Aeróbica - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tita_ferreira
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