Calendário de Dieta de Tita_ferreira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qui 10: 405 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,13g
 
26,18g
 
30,91g
2254*  1849
janeiro 2022
qua 19: 312 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
18,83g
 
12,00g
- -
fevereiro 2021
qui 18: - - 2185* -
qui 4: 1002 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,14g
 
54,28g
 
64,60g
- -
qua 3: 858 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,09g
 
68,82g
 
68,91g
2365*  1507
seg 1: 1052 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,99g
 
67,80g
 
59,34g
- -
janeiro 2021
dom 31: - - 2120* -
sáb 30: - - 2074* -
ter 26: 652 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,29g
 
38,97g
 
13,00g
2136*  1484
seg 25: 788 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,38g
 
61,66g
 
31,30g
2197*  1409
sex 22: - - 2120* -
seg 18: 873 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
83,39g
 
31,10g
- -
sáb 16: 940 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,88g
 
46,35g
 
73,75g
2237*  1297
sex 15: 517 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,95g
 
49,08g
 
9,80g
- -
qua 13: 808 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,38g
 
46,15g
 
25,80g
- -
ter 12: 752 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,94g
 
40,92g
 
42,81g
2120*  1368
dom 10: 86 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,48g
 
1,95g
 
15,52g
2182*  2096
sáb 9: 161 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,25g
 
6,54g
 
16,92g
- -
sex 8: 92 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,11g
 
7,07g
 
0,00g
- -
qui 7: 1074 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,91g
 
65,92g
 
66,38g
- -
qua 6: 640 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,63g
 
52,39g
 
34,51g
2111*  1471
ter 5: 862 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,25g
 
53,14g
 
49,09g
- -
sex 1: 59 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,32g
 
0,78g
 
14,85g
2111*  2052
dezembro 2020
qua 30: 882 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,25g
 
55,70g
 
66,77g
- -
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