Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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111,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 16,48g | Prot: 19,72g | Carbs: 98,61g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Jaca. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Guacamole, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Banana. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pati.lima79
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