Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 82,39g | Prot: 51,28g | Carbs: 171,50g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Gemischte Nüsse, Zirkulin Flohsamenschalen , Chia-Samen, Ahornsirup, Olivenöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Rambol Walnusskäse, Louis d'Or Brie, Le Tartare Le Tartare, Golden Toast Vollkorn Toast, Kräutertee, Espresso. Jantar: Käse, Metaxasauce, Ouzo, Rotkäppchen Sekt Mild, Tzatziki, Gyros, Krautsalat, Pommes Frites. Lanches/Outros: Leibniz Butterkeks, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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