Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 86,54g | Carbs: 237,17g.
Café da Manhã: Café, Abacaxi, Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Pepino (com Casca), Marilan Magic Toast Integral, Chá (Infusão), Queijo Branco. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Repolho, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Biscoito de Polvilho, Império Cerveja Puro Malte, Sadia Calabresa, Feijão Carioca. Lanches/Outros: Triunfo Biscoito Salgado Sabor Manteiga, Lacta Bis Oreo, Castanhas-do-Pará, DIA Iogurte Natural Desnatado, Chá (Infusão), Castanhas-do-Pará, Melão. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 parabéns por mais essa conquista 👊🏾💪🏾👏🏾
15 jan 21 por membro: shopp0
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16 jan 21 por membro: Mon@lis@
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Histórico de Peso de Mon@lis@
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