Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 83,83g | Carbs: 197,13g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light Integral. Almoço: Torta de Frango. Jantar: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Bodybuilders Waxy Whey , Banana, Danone Yopro 25G High Protein . Lanches/Outros: Cafezinho, Piraquê Biscoito Água Gergelim. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de itslouzada
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