Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 41,32g | Carbs: 198,03g.
Café da Manhã: Mel, Bauducco Bolacha Água e Sal, Hemmer Ketchup Tradicional, Empada de Frango. Almoço: Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sopa de Feijão, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Nesquik Nesquik (20g), Nestlé Leite Ninho, Jasmine Leite de Aveia. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Seara Patê de Peito de Peru , Hellmann's Maionese, Pão Francês Integral, Queijadinha. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarice M Rebello
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