Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 41,12g | Prot: 63,58g | Carbs: 200,89g.
Café da Manhã: Royal Gelatina Sabor Morango , Banana Prata. Almoço: Suco de Limão, Juréia Pepino em Conserva, Salada Crua, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Suco de Limão, Hellmann's Maionese, Crepioca. Lanches/Outros: Club Social Original , Ameixas, Wonka Nerds, Wonka Nerds, Extra Uva Rubi. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarice M Rebello
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