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Semana em casa, com sintomas de covid. estou controlando a alimentação, já que não tenho muita fome também, em compensação não tenho feito nenhuma atividade física e estou tomando mais de 3 litros de água por dia e usando uma série de medicamentos
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95,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 84,66g | Prot: 90,62g | Carbs: 64,25g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almoço: Schweppes Citrus Light (Lata), Conquista Palmito, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Ovo, Coblens Pepino em Conserva Suave. Lanche da Tarde: Nestlé Panettone Prestígio. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Coblens Pepino em Conserva Suave, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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