Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 113,23g | Carbs: 46,64g.
Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Alcatra, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Heinz Ketchup, Queijo Coalho, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Leite Ninho. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aligiaribeiro
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