Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
aligiaribeiro
Jornal
Jornal de aligiaribeiro
Perfil de aligiaribeiro
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 120
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
06 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
9,5 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
26 julho 2021
Aproveitei o final de semana para estudar um pouco sobre alimentação e estratégias nutricionais... Ouvi um podcast do Doutor Souto que disse mais ou menos assim "Evitem comparações, o contexto de cada pessoa é diferente, os resultados serão em momentos e formas diferentes.
Anime-se por perder peso gradativamente. Perder 1kg em um mês, serão - 12kg ao ano. Veja a longo prazo. Cada kg perdido, diminui o risco de adoecimento futuro (Diabetes por exemplo), mesmo com resultados estéticos lentos, lembre-se que cada perda faz muita diferença para sua saúde" Vamos em frente, uma jornada de quilômetros inicia-se com o primeiro passo.
Adicionar Comentário
26 julho 2021
{Almoço} Patinho moído cozido com Brocolis e Batata Inglesa ... 😋
Adicionar Comentário
26 julho 2021
{Café da Manhã} apos JI de 14h. Bom diaa 🌻
Adicionar Comentário
19 julho 2021
A mudança em nossos corpos inicia-se em nossas mentes.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de aligiaribeiro
Visualizar Histórico Completo