Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 86,79g | Prot: 89,94g | Carbs: 60,24g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana-Maçã, Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Almoço: Nestlé Iogurte Grego , Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bonduelle Vagem Fina, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mundo Verde Mix Nuts, Ovo Mexido, Sadia Linguiça tipo Calabresa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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