Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 40,11g | Prot: 32,18g | Carbs: 60,61g.
Café da Manhã: Mamão, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Mocotó. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alves2980
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