Calendário de Dieta de Alves2980 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 8: 458 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,84g
 
21,83g
 
51,47g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 255 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,91g
 
6,13g
 
39,69g
- -
seg 22: 193 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,81g
 
5,47g
 
38,26g
- -
dom 14: 145 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5600,05g
 
3100,28g
 
20,09g
- -
seg 8: 450 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,91g
 
31,57g
 
22,62g
2224*  1774
janeiro 2021
ter 26: 325 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,60g
 
38,54g
 
6,81g
2224*  1899
seg 25: 541 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,48g
 
42,58g
 
53,03g
- -
sex 22: 164 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,80g
 
5,28g
 
31,14g
- -
qui 21: 1084 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,49g
 
67,11g
 
100,54g
- -
ter 19: 228 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,80g
 
13,17g
 
17,02g
- -
sáb 16: 477 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,69g
 
24,11g
 
76,37g
- -
sex 15: 520 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,85g
 
36,64g
 
35,60g
- -
qui 14: 415 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,78g
 
34,21g
 
12,38g
- -
qua 13: 795 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,66g
 
66,05g
 
24,58g
- -
ter 12: 680 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,53g
 
62,05g
 
27,97g
- -
seg 11: 751 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,11g
 
32,18g
 
60,61g
2224*  1473
dom 10: 653 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,37g
 
40,85g
 
69,71g
- -
dezembro 2020
qua 30: 199 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,50g
 
14,24g
 
2,41g
- -
sáb 26: 166 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,80g
 
5,29g
 
31,54g
- -
qua 23: 271 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,99g
 
15,22g
 
16,10g
- -
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