Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 115,55g | Prot: 104,12g | Carbs: 108,17g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Presunto, Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Canela, Adria Torrada Multigrãos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Linguiça Fininha, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee, Yoki Farofa Pronta, CRAC Batata Palha Tradicional. Jantar: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Turma da Mônica Maçã. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Ouro, Catupiry Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Canela, Café, Wickbold Pão Integral. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
HIIT - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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