Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 46,74g | Carbs: 156,13g.
Café da Manhã: Marmelat, Çay (Demlenmiş), Yumurtalı Ekmek, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme. Jantar: Taze Makarnalar (Pişmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Fırında Köfte, Fırında Sebze. Lanches/Outros: Kestane, Mandalina, Simbat Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Behappy+
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