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Em função da pandemia, passei todo o ano de 2020 sem fazer atividades físicas.
Também acabei descuidando da minha alimentação.
O resultafo não tinha como ser diferente!
Engordei, não foi muito, mas foi o suficiente para eu me sentir muito mal.
Esse ano de 2021 já iniciei com tudo.
O resultado já é aparente.
Ja estou me sentindo muito melhor, gosto do que vejo no espelho e quero continuar assim.
Estou fazendo Wholle 30 pq gosto e me dou super bem com esse estilo de alimentação. Serão 30 dias de quase sem industrializados. A parte difícil pra mim no início é cortar o queijo, mas passado os primeiros dias tudo fica mais tranquilo.
Hoje estou no 7 dia de wholle e quebrei uma das regras q é me pesar, mas isso não interfere no meu resultado e eu fiz isso pq queria por aqui no app.
Desejo muito foco e que todos nós alcance os nossos objetivos!
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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449 kcal
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Gord: 29,16g | Prot: 38,80g | Carbs: 6,19g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Churrasco. mais...
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peso estável
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