Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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138,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 68,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 14,08g | Prot: 71,45g | Carbs: 44,24g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Frito, Mamão Papaia. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Vigor Protein Sabor Flocos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolmaximus
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