|
wie kann FRAU so undiszipliniert sein...😤
|
64 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 24,06g | Carbs: 87,46g.
Café da Manhã: Kräutertee, Espresso. Almoço: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Leichter Genuss Sprühsahne , Dr. Oetker Cupcakes Himbeer-Schoko, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Jantar: Olivenöl, Basilikum, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Möhren, Himbeeren, Milram Frühlingsquark, Sylter Salatdressing, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ahornsirup, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Lanches/Outros: Teekanne Pfefferminztee , Ouzo, Kräutertee, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Gemischte Nüsse. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ist doch noch im grünen Bereich, das wird wieder
09 jan 21 por membro: Multigirl80
|
Also Frau Kirchi.... soll ich dir in den Hintern treten? Aber ich bin mir ganz sicher, dass du das wieder hinbekommst 💪🦋🙋♀️
09 jan 21 por membro: missbutterfly1968
|
Das sind die Nachwirkungen von den Feiertage, das lässt erst langsam wieder nach, bleib am Ball!!
09 jan 21 por membro: Tueftelmann
|
Du weißt doch wie ‚s geht 😉 das ist bestimmt so schnell wieder weg wie es gekommen ist.. viel Erfolg dabei 🙋🏻♀️
09 jan 21 por membro: casey9879
|
Manchmal habe ich echt das Gefühl, ich weiß NICHT, wie es geht. Auch wenn ich schon ein paar Kilos abgenommen habe.
Da macht man alles richtig inklusive Sport und guter Ernährung und trotzdem passiert nichts.... 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
09 jan 21 por membro: Brent Smith
|
09 jan 21 por membro: kirchgellersen
|
Bei mir liegt es definitiv an mein Essverhalten und zu wenig Bewegung 😔
09 jan 21 por membro: kirchgellersen
|
@Missi...AUA....war aber nötig 🙋🏻♀️🤭
09 jan 21 por membro: kirchgellersen
|
MANN kann das leider auch. 😩🙈
09 jan 21 por membro: Everlost
|
@everlost...ich glaube an uns 👍
09 jan 21 por membro: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kirchgellersen
|