Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 46,82g | Prot: 93,00g | Carbs: 144,65g.
Café da Manhã: Eggland's Best Large Grade A Eggs, My Own Berry Smoothie, Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage. Almoço: Banana Bran Muffin No fat, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Skinless Chicken Breast. Jantar: Cheddar Cheese, Smoked Honey Ham (Cooked), Multigrain Bread. Lanches/Outros: ShopRite Pop Corn, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Woman Alive
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