Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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104,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4575 kcal
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Gord: 195,57g | Prot: 105,98g | Carbs: 561,54g.
Café da Manhã: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Massa Leve Nhoque de Batata, Frango (Empanado e Frito). Almoço: Seara Lombo tipo Canadense, Tirol Queijo Prato, Wickbold Wrap 100% Integral, Banana Nanica. Jantar: Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante. Lanches/Outros: Habib's Esfiha de Carne, Kibe Frito. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriatwt
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