Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 30,80g | Prot: 70,03g | Carbs: 41,87g.
Almoço: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Mangas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leandro.es
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