Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
735 kcal
|
Gord: 26,90g | Prot: 52,57g | Carbs: 55,45g.
Café da Manhã: Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Pimenta, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Pimenta, Alface. Lanches/Outros: Café, Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Milner Gouda, Café, Café. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|