Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 59,67g | Prot: 35,99g | Carbs: 222,45g.
Café da Manhã: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Bananas . Almoço: Wasa Fiber Whole Grain Crispbread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Country Crock Shedd's Spread Original. Jantar: Safeway Golden Sweet Whole Kernel Corn, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. Lanches/Outros: Country Crock Shedd's Spread Original, Sunrays Mandarins. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bgr12
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