Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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106,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 138,34g | Carbs: 104,89g.
Café da Manhã: Yoki Amendoim, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Alpino Alpino Black Top. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Wrap 100% Integral, Gengibre, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Turma da Mônica Maçã, Morangos. mais...
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4846 kcal
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Exercício:
Limpeza - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriatwt
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