Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 57,79g | Prot: 88,40g | Carbs: 169,96g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão da Erikinha, Queijo Mozzarella, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Mel. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Falafel, Cenouras Cozidas, Gerônimo Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Pão da Erikinha, Cappuccino, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikadinez
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