Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2013
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 45,31g | Prot: 78,37g | Carbs: 197,96g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, Cappuccino Tradicional, Rosquinha de Coco. Almoço: Suco de Melão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Maionese, Pão Integral Light 7 Grãos, Hamburguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Maçã, Pipoca, Nhoque Ao Sugo. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinarigo
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