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Guten Morgen zusammen ihr lieben. Das gefällt mir schon besser diese Richtung. Hier waren so viele schon wieder fleißig am sporteln da bekommt man ja ein schlechtes Gewissen. Ich denke ich muss auch mal so langsam wieder loslegen. Schließlich wartet meine neue Lieblingszahl auf mich 🤣🤣Euch allen ein schönes Wochenende und passt bitte weiter gut auf euch auf 🍀🍀👍👍
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80,7 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 84,83g | Prot: 91,60g | Carbs: 287,31g.
Café da Manhã: Deluxe Petit Brie, Malzers Weizenmischbrot, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Tomaten, Grafschafter Goldkrüstchen. Almoço: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Möhren, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Birkel Spaghetti . Jantar: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Malzers Weizenmischbrot . Lanches/Outros: Milka Vollmilchschokolade, Lambertz Nussecken, Lindt Mandeln in Nougat, Lindt Schokoladen Nikolaus, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Buko Balance. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen ihr Lieben, das ist bei euch nicht schwierig. Und bei mir kommt neue Küche das heißt großes aufräumen tja aber ☕☕geht immer. LG ☀️❤️🙋🏻♀️
02 jan 21 por membro: gel196508
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Spätestens nächste Woche siehst Du Deine Lieblingszahl bestimmt! 🏃🏽🍀
Viel Erfolg Dir dabei! 💪
Euch auch ein schönes Wochenende!🌞🙋♀️
02 jan 21 por membro: firam152
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02 jan 21 por membro: moonsteraa
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Mit dem Ziel: Lieblingszahl hast Du auch die nötige Motivation- das klappt bestimmt 👍🙋♀️
02 jan 21 por membro: anmogu64
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