Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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93,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 70,87g | Prot: 116,86g | Carbs: 123,22g.
Café da Manhã: Manzana, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Manteca, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Almoço: Kale, Zanahoria, Tomates, Huevo, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Banana. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de king_georgear
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