Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 155,25g | Carbs: 56,98g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado. Almoço: Swift Copa Lombo. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Komdelli Salmão em Postas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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